Monitorlampen (screenbars) gebruiken om vermoeide ogen te voorkomen
Een lange dag achter je scherm en aan het einde van de dag branden je ogen? Dat is herkenbaar.
Veel mensen denken dat het aan de instellingen van hun monitor ligt, maar vaak is het gebrek aan goed bureaulicht de echte boosdoener. Een monitorlamp, of screenbar, is een simpele oplossing die je kijkcomfort enorm verbetert. Het is een lamp die je bovenop je beeldscherm klemt en je bureau verlicht zonder reflectie op het scherm. Ideaal voor wie lang achter elkaar werkt of gamet.
Wat is een monitorlamp of screenbar precies
Een monitorlamp is een lange, smalle lamp die je bevestigt bovenaan je monitor. Het is geen gewone bureaulamp die op je bureau staat, maar een lamp die vastzit aan je scherm.
Je kunt hem vaak kantelen en draaien, zodat het licht precies daar schijnt waar jij het nodig hebt: op je toetsenbord, je notitieblok of je bureau. De werking is simpel maar effectief. De lamp heeft een speciale lens die het licht in een smalle bundel naar beneden stuurt.
Hierdoor verlicht je je werkplek zonder dat het licht in je ogen schijnt of reflecteert op je scherm.
De meeste modellen worden gevoed via USB, dus je sluit ze aan op je computer of een los usb-stekkertje. Bevestiging gaat meestal met een klem of een speciale steun die om de rand van je monitor past. Je ziet ook wel de term 'beeldschermlamp' voorbijkomen.
Dat is hetzelfde idee. Het doel is altijd om een donkere werkplek te verlichten zonder de nadelen van een traditionele lamp. Het is een must-have voor iedereen die serieus achter een scherm zit.
Hoe een screenbar vermoeide ogen tegengaat
Waarom helpt een screenbar nu echt tegen vermoeide ogen? Het antwoord zit hem in het contrast.
Stel je voor: je kijkt naar een fel scherm in een donkere kamer. Je ogen moeten constant schakelen tussen het felle scherm en de donkere omgeving. Dat is vermoeiend. Een screenbar verlicht je bureau, waardoor het verschil tussen scherm en omgeving minder groot wordt.
Je ogen hoeven minder hard te werken. Een ander groot voordeel is dat het licht knippervrij is.
Goede screenbars gebruiken een constante stroomvoorziening, waardoor je geen onzichtbaar flikkeren hebt dat je ogen straint. Dit is vooral belangrijk bij lagere helderheidsniveaus. Het licht is ook diffuus en gelijkmatig, zonder harde schaduwen.
Door de vermindering van contrast en het knippervrije licht ervaar je minder oogvermoeidheid. Je kunt langer comfortabel werken zonder dat je aan het einde van de dag hoofdpijn krijgt. Het is een kleine verandering met een groot effect op je dagelijkse comfort.
Asymmetrische verlichting uitgelegd
Het geheim van een goede screenbar is de asymmetrische verlichting. Dit betekent dat de lichtbundel niet recht naar beneden schijnt, maar onder een hoek.
De lamp is zo ontworpen dat het licht alleen je bureau verlicht en niet je scherm of je ogen. De lichtbundel is smal en gericht.
Dit voorkomt reflecties op je scherm. Bij een gewone bureaulamp die naast je monitor staat, kaatst het licht vaak terug op het glas van je scherm. Met een screenbar zit de lichtbron bovenop, waardoor reflectie vrijwel onmogelijk is. De lamp schijnt letterlijk om je scherm heen.
Je merkt het direct: je scherm blijft diepzwart, en je bureau is helder verlicht.
Het is een slimme techniek die het verschil maakt tussen een fijn werkomgeving en een omgeving die je ogen belast.
Voordelen ten opzichte van een traditionele bureaulamp
Waarom kiezen voor een screenbar in plaats van een normale bureaulamp? Het grootste voordeel is ruimtebesparing.
Een bureaulamp neemt waardevolle plek in op je bureau, naast je toetsenbord en muis. Een screenbar hangt boven je scherm en neemt geen extra ruimte in. Dit is vooral fijn als je bureau niet al te groot is.
Een ander voordeel is de gelijkmatige belichting. Een bureaulamp verlicht vaak maar een deel van je bureau, met felle plekken en donkere schaduwen.
Een screenbar geeft een bredere, gelijkmatige strook licht over je hele werkplek. Je ziet overal even goed, of je nu typt, leest of tekent. Ook het uiterlijk speelt een rol. Een screenbar ziet er strak en modern uit, zonder een losse lamp op je bureau. Het is een opgeruimde oplossing die naadloos past bij je monitor.
Waar je op moet letten bij de aanschaf
Als je een monitorlamp gaat kopen, zijn er een paar dingen belangrijk. Ten eerste de kleurtemperatuur. Kies je voor warm licht (rond 3000K) of koud licht (rond 6000K)?
Veel screenbars bieden beide opties, zodat je kunt wisselen tussen een ontspannen sfeer en een heldere werkomgeving.
Sommige modellen hebben zelfs een mengfunctie. Ten tweede de helderheid.
Een goede screenbar heeft een traploze dimmer, zodat je de helderheid precies kunt afstemmen op je omgeving. Let ook op de lichtopbrengst, aangegeven in lumen. Een waarde van 300-500 lumen is vaak voldoende voor een bureau.
Als je een curved monitor hebt, let dan extra op de bevestiging.
Niet alle screenbars passen op een gebogen scherm. Je hebt een model nodig met een speciale steun die de kromming volgt. Merken als BenQ en Xiaomi bieden hiervoor speciale varianten aan. Prijzen variëren vanaf ongeveer €40 voor een basis model tot €150 voor een geavanceerd model met veel instellingen.
Veelgestelde vragen
Wat is het nut van een monitorlamp?
Een monitorlamp verlicht je bureau zonder reflectie op je scherm, wat vermoeide ogen voorkomt. Het zorgt voor een beter contrast en een comfortabelere werkomgeving. Niet alle screenbars passen op een curved monitor; je hebt een model nodig met een speciale bevestiging.
Past een screenbar op een curved monitor?
Check de productinformatie voordat je koopt. Ja, voor beeldschermwerk en het lezen van documenten op je bureau biedt het vaak voldoende licht.
Vervangt een monitorlamp een bureaulamp?
Het is een ruimtebesparende en effectieve vervanger. Nee, door het asymmetrische ontwerp schijnt het licht alleen naar beneden op het bureau.
Geeft een screenbar reflectie op het scherm?
Je scherm blijft vrij van storende reflecties. Het kan helpen als de hoofdpijn wordt veroorzaakt door oogvermoeidheid door een te hoog contrast. Door de verlichting van je werkplek verminder je de belasting op je ogen.